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なにごともゆっくり長く続けること
天気はいいけど弱い冬型の気圧配置のため海はシケてきました。
今日の泉の浜の様子、風が止んでウネリが残る明日がサーフ日和となるでしょう。気長にいい波を待ちましょう。
早起きして木場潟へ向かいます。今日のトレーニングはロング・スロー・ディスタンス、略してＬＳＤ。長い時間、歩くくらいのスピードでゆっくり走る練習方法です。
木場潟２周、約１３㌔をゆっくり走ります。教本によるとこの練習法により体脂肪の燃焼、スタミナ向上、毛細血管の流れを良くし、体の器を大きくすると同時に壊れにくい丈夫な器を作ることができるそうです。
３周で約２０㌔か・・・、週末には挑戦したい距離です。やる気マンマンです。
午後はスキーレッスンです。私の指導法が優れているのか（褒め殺し作戦）、最近の主流の短いカービングスキーが優れているのかはわかりませんが、すごく上手になりました。来年にはパラレルができるかな？
何事も続けることって大事ですよね。
「負けたら終わりじゃなくて やめたら終わりなんだよね どんな夢でもかなえる魔法 それは続けること」 ＳＥＡＭＯの歌詞が胸に響きます。
自然はいつも私に問いかけます。そして私は答えを探そうと努力しています。でも答えはいつも風に吹かれています。
The answer is blowin‘ in the wind.
コメント
先日、手取渓谷で偶然お会いした、Lappy(Happy_famの夫)です。
まさかあそこでお会いできるとはびっくりしました。
娘さん、スキーお上手なんですね。
それに、ご主人かなりのアスリートですね。
尊敬いたします。
これからも、よろしくお願いします。
投稿者: Lappy | 2009年2月10日 06:40
Ｌａｐｐｙさんへ
あの場所から見る山と青空、とてもキレイでしたね。
いい写真撮れましたか？
私は妄想の中ではかなり優れたアスリートです。
実際はナンチャッテアスリートです。
Ｌａｐｐｙさんの方こそ、トライアスロン出場経験のある本物のアスリートじゃないですか！
尊敬いたします。
またどこかでバッタリお会いすることを楽しみにしております。
投稿者: 戸井鮮魚の良平です | 2009年2月10日 13:44
あさぴー妻のみっきーです。
先日はどうも。
私もマラソンやってるので、jogネタに反応してしまいました！
かなり計画的にトレーニングされていますよね！スバラシイ♪
絶対完走できると思います！
この私でもフルマラ3回完走してますから。。。（＾＾：；
jogネタ、楽しみにしています！
投稿者: みっきー | 2009年2月10日 20:28
みっきーさんへ
みっきーさんはフル３回も完走しているんですか！ 凄いです。尊敬します。
ヒザ痛くなりませんでした？
今の私は仕事、スキー、マラソンの三角形の中で生活しています。
ちょっと夢中になりつつあります。明日の早朝も木場潟でジョグの予定です。
いつかご一緒にフルを走りたいですね！
ｊｏｇネタ、４月のハーフの大会までたくさん盛り込みますよ！
投稿者: 戸井鮮魚の良平です | 2009年2月10日 21:32
私は仕事、マラソン、お酒の三角形です（＾＾：；
実は金沢在住時代、時々木場潟まで遠征してましたよ～。今でも夫の実家に帰省の際は走りにいってます。あそこは、１週が6.4kmでちょうどいいんですよね！そして何といっても気持ちイイ♪
石川県っていい環境がたくさんありますよね～。
来月は中島町の牡蠣マラソンにエントリーしました。
いつかぜひご一緒したいですネ！
今後ともヨロシクです（^^）
投稿者: みっきー | 2009年2月10日 22:13
みっきーさんへ
お酒ですか、いいですね～
なかなかステキな三角形ですね。
今朝の木場潟は冷たい微風が吹いていて、湖面では渡り鳥とカヌーが共存しあい、木々からはけたたましい鳥のさえずりが鳴り響いていました。
新鮮な空気を胸いっぱい吸い込み、ｇｏｏｄなｊｏｇができました。
牡蠣マラソンですか、ご褒美つきのマラソンみたいでいいですね！
みっきーさんといつの日かフルをご一緒できるようにトレーニングに励みます。モチベーションがあがります。ありがとうございました！
投稿者: 戸井鮮魚の良平です | 2009年2月11日 13:21