潜水漁師が船長を務める石川県橋立漁港の遊漁船

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ハーフマラソン完走!

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なんていい天気なんでしょう! 海もベタ凪、ワカメ漁日和です。

でも、もったいないほどの海況ですが潜りません。今日は加賀健勝マラソン大会です。右足のふくらはぎの痛みがとれずちょっと心配ですが、気分は上々です。「My Name Is Prince」を大音響で聴き、気分を盛り上げます。欲しいのはアドレナリンです。

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早朝の光を浴びて入念なストレッチと瞑想をします。

ジャック・マイヨール直伝の呼吸法で心拍数を1分間/20回に落として、ブラッドシフトという生理現象を起こします。微細な情報を一瞬で把握する知覚作用、いわゆるイルカと同じ知性を働かせて今日のレースのイメージトレーニングをします。

・・・なんてウソです。そんなスゴイこと、できるわけありません。まだ寝ていた嫁さんを無理やり起こして撮影しました。嫁さん曰く、

       「なぁ、父ちゃん、そんなアホなこと、頼むから一人でやってくれ・・・」  確かに!

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練習量、体調管理、食事制限、今の私にできること全ておこない大会に臨みます。なんだか受験生になったみたいな感じです。

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大会の規模の大きさにビックリでした。まさに加賀市の一大イベントです。スタッフの方々がよく訓練されてることと優しい気遣いに驚かされます。レース中もスタッフ達に何度励まされたことか! 素晴らしい大会です。

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マラソンブームを肌で感じました。約2.000人のエントリー、右肩上がりに参加者が増えてるそうです。

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コースは丘陵地の上にある競技場からスタートして海岸まで降りて折り返しとなります。坂ばかりの心臓破りのコースです。特に15キロ地点は足の痙攣者が続出する鬼門だそうです。

GPSで1キロのラップタイムを6分と設定し、余裕があってもなくてもペースを維持する作戦でいきました。途中の給水場では止まって塩・レモン・スポーツドリンクを補給。初心者は走りながらやると器官に入り咳き込んでしまいます。

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仲間の女性アスリートは10キロコースを完走! そのチャレンジ精神は賞賛に値します。私は頑張る人をひいきします。まだやれる!次は20キロに挑戦だな。

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そして私もゴール、ほぼ完璧なペース配分でした。でも折り返してから長く続く登り坂にはホント参った!

木場潟の平坦なコースから坂道を取り入れた練習へ変えなければなりません。ハードルが高くなっちゃうな。

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次は6月のクロスカトリーリレーにエントリーします。タフなアラフォーです。とりあえず打ち上げしましょう!

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クロカンするならグッズが必要でしょう。私流ですと、まずは形から入ります。

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コメント

良平さん、お疲れ様でしたー。なんだか楽しそうですねぇ。僕も出たかったです。。

そういえば先月、東京マラソンで僕も走ってきました。まあ、マラソンというか、10キロだったのですが・・。


都庁から歌舞伎町を抜けて飯田橋で曲がって皇居、日比谷公園っていうルートでした。
普段絶対に走れない新宿のビル群の大きな車道を疾走していく爽快感はたまりませんでした。疲れが全く感じないくらいすっごく楽しかったです。。

たつ君へ

東京マラソンに参加したなんて羨ましいな~

あんなステキなコース、世界一楽しめるレースなんじゃない?

来年3月の東京マラソンには是非フルで参加したいね。

でも倍率7倍でしょ! 今年の抽選はもっと倍率が上がりそうな勢い・・・

フルを完走するより当選するほうが難しそうだね。

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