今日のお造りは、トラエビ、赤イカ、バイ貝、アジ、マガレイの昆布〆、サワラの焼き霜の６種盛り。

もちろん、ALL橋立産。

お弁当は栗ご飯で秋を演出。

魚と野菜たっぷりのオードブル。たくさんのご注文、ありがとうございました。

食欲の秋であり、スポーツの秋でもあります。今朝は冷たい雨がパラつく中、５名で２０㌔のスローラン。

今日はいつも私を悩ませる右膝下の痛みはなし。日々の走り込みとバイク練が功を奏してきたか、いやいや、油断は禁物です。

痛みのほとんどの原因は筋力不足と過体重です。食欲の秋なだけに、自制が辛い。